Дијететски мени за седмицу

Свако зна да чак и након читања десетак књига о губитку тежине, прилично је тешко организовати правилну дневну исхрану сама. Због тога је Светлана Грисхцхенко, гастроентеролог клинике Беаути Парк, представница најновије специјализације дермато-гастроентерологије, развила дијететски мени за седмицу посебно за посетиоце сајта Диетплан.ру.

Мени за губитак масе за недељу дана

Понедељак (1100 кцал)

7.00-9.00
Први доручак:
200 г овсене каше куване у 0,5% млека са 50 г свјежег или замрзнутог воћа; чај или кожу без шећера и млека.
11.00-12.00
Други доручак:
2 ољуштена шаргарепа.
14.00-15.00
Ручак:
100 г кувана хељда; Послуживање поврћа од поврћа или свеже поврће салате, зачињено жличком маслиновог уља.
16.00-17.00
Време чаја:
½ чаше нарезаних плодова (крушка, јабука, нектарина, киви)
чај без шећера или воде.
19.00
Вечера:
мали део кухане пилетине или ћуретине, салату од свјежег поврћа, зачињену кашиком маслиновог уља.

Уторак (1450 кцал)

7.00-9.00
Први доручак:
200 г сира 0-2% масти, ½ банана, чаја или коже без шећера и млијека.
11.00-12.00
Други доручак:
2 ољуштена шаргарепа, обучена жличком маслиновог уља.
1 наранџа или грејпфрут.
14.00-15.00
Ручак:
100 г кувани смеђи пиринач; део лососа са паром, 300 г топлог поврћа (шаргарепа, броколи, карфиол), зачињено са 1 чаша биљног уља;
16.00-17.00
Време чаја:
сендвич среза (30 г) Бородиног хлеба са 50 г ниско-масног сира, шљунка соли, папра и парадајзних краставаца;
19.00
Вечера:
Послуживање биљног омлета, 200 г салата од поврћа, обложено са 1 жлица маслиновог уља.

Среда (1350 кцал)

7.00-9.00
Први доручак:
200 г овсене кашице куване у 0,5% млијека са 1 средњом јабуком и 1 тсп. цимет;
11.00-12.00
Други доручак:
пола грејпа, 20 грама ораха.
14.00-15.00
Ручак:
део супа од поврћа (дозвољено је користити било коју супу која је кувана у малој маси, строго без меса)
16.00-17.00
Време чаја:
јагодичаста јагода: млевите у мешалици мешавину од 100 г сиромашног скутера, ½ шољице од јагода (боровнице, лизнице, малине или јагоде), ½ шоље од 0,5% млека.
19.00
Вечера:
200 г лаганог сира печења без шећера, са каритом, скут од 0-2% масти,
чашу кефир 0-2% масти, сок од бруснице без шећера.
Пре спавања:
воће или биљни чај без шећера и млека.

Четвртак (1570 кцал)

7.00-9.00
Први доручак:
200 г муесли са јагодама или воћа са 0,5% млеком, средњом јабуком или грејпфрутом, чајем или кафом без млека и шећера.
11.00-12.00
Други доручак:
2 ољуштена шаргарепа, обучена жличком маслиновог уља.
14.00-15.00
Ручак:
део супа од поврћа (дозвољено је користити било коју супу кувану у малој маси, строго без меса).
16.00-17.00
Време чаја:
сендвич среза (30 г) Бородиног хлеба са 50 г ниско-масног сира, шљунка соли, папра и парадајзних краставаца;
19.00
Вечера:
кувани или печени пилећи филе (80г), 300 г поврћа који се испуштају у пећницу (парснип, репа, лук, шаргарепа) са биљкама, зачињеном са 2 кашике маслиновог уља; 200 мл 0,5% млека или кефира.
Пре спавања:
воће или биљни чај без шећера и млека.

Петак (1335 кцал)

7.00-9.00
Први доручак:
комад (30 г) раженог хлеба;
1 кувано јаје; зелена салата оставља 1 краставац, 1 слатки бибер, кафу или чај без млека и шећера.
11.00-12.00
Други доручак:
2 ољуштена шаргарепа, обучена жличком маслиновог уља.
14.00-15.00
Ручак:
део супа од поврћа (дозвољено је користити било коју супу кувану у малој маси, строго без меса).
16.00-17.00
Време чаја:
2 комада тамне чоколаде; свеж сок од поморанџе.
19.00
Вечера:
мали део кухане пилетине или ћуретине, салату од свјежег поврћа, зачињену кашиком маслиновог уља.

Субота (1100 кцал)

7.00-9.00
Први доручак:
200 г овсене кашице куване у 0,5% млијека са 1 средњом јабуком и 1 тсп. цимет;
чај или кафу без шећера и млека.
11.00-12.00
Други доручак:
150 грама природног јогурта са ниским садржајем масти.
Ручак:
14.00-15.00
100 г куване хељде, 100 говедине, 200 г салате салате, 1 тиквице и 1 парадајз, зачињено са 1 кашиком маслиновог уља.
16.00-17.00
Време чаја:
јагодичаста јагода: млевите у мешалици мешавину од 100 г сиромашног скутера, ½ шољице од јагода (боровнице, лизнице, малине или јагоде), ½ шоље од 0,5% млека.
19.00
Вечера:
мали део морског баса који се пари куваним поврћем, 1 шоља парадајз сокова, 1 ржено лишће, зачињено сиромашним сиром са биљкама и белим луком.

Недеља (1570 кцал)

7.00-9.00
Први доручак:
200 г муесли са јагодама или воћа са 0,5% млеком, средњом јабуком или грејпфрутом, чајем или кафом без млека и шећера.
11.00-12.00
Други доручак:
пола грејпа, 20 грама ораха.
14.00-15.00
Ручак:
100 г кувани смеђи пиринач; део лососа са паром, 300 г топлог поврћа (шаргарепа, броколи, карфиол), зачињено са 1 чаша биљног уља;
16.00-17.00
Време чаја:
100 г гранулиране суме (до 4% масти);
½ чаше нарезаних плодова.
19.00
Вечера:
Послуживање биљног омлета, 200 г салата од поврћа, обложено са 1 жлица маслиновог уља.

Вода, свежи сокови, минерална вода и биљни чај се могу пити у било којој количини. Морате пити један сат прије пријема, а не прије 30 минута након једења.

Узорак дијеталног менија

Узорак мени ниско калоричну исхрану за недељу дана

Чаша топлег млека са кашичицом меда или 100 г сиромашног сирева

Застарели зрнасти тост

100 г кувана риба

Зелена салата са лимуновим соком и маслиновим уљем

Парено поврће

Пре него што одеш у кревет 1 шољу нефат кефир

  • 3 кашике овсене кашице
  • 1 кашичица меда
  • 1 нарибано јабука
  • полу кувана пилећа дојка
  • Зелено поврће са ароматичним биљем и лимуновим соком
  • 1 шоља ниско-масног кефира
  • Вечера
  • Пшеничне тестенине са зеленилом
  • Омлет два протеина и један жуманца са зеленом
  • 2. доручак
  • Чашу свјежег сокова
  • Црвени поврће Борсцхт
  • 2 кромпира
  • Нискобуџетне рибе 100 г
  • Парено поврће

За ноћ је чаша кефир са ниским садржајем масти

  • Природни јогурт са комадима воћа
  • Стакло сок од шаргарепе
  • Чајна кашика са ниским масним киселинама
  • 100 г кувана тјестенина
  • Вегетабле Гарнисх
  • Кувани кромпир са копером, маслиновим уљем и ароматичним биљем
  • Кувана ајдова са шаргарепом и луком
  • Крем супа са броколијем са лукавим крутонима
  • Нискобуџетне рибе 100 г
  • Кувано парено поврће
  • Овсена јела на води
  • 1 кашичица меда
  • Комади тангерина
  • Кувани пасуљ са парадајз сосом
  • Резанци паприке
  • Кухињски сир 100 г
  • Зелена салата
  • Кувани карфиол
  • 1 кувано кувано јаје
  • Кувано телетина 100 г
  • Парене шаргарепе, броколи и целер

Узорак менија дијете у Кремљу недељно

Фриед тиквице - 100 г (4 УСД)

Сир - 50 г (0.5 УСД)

Узгајана јаја од 2 јајета (1 цу)

Несладки чај (0 цу)

Пире кромпир - 100 г (15 УСД)

Грилована пилетина - 150 г (0 УСД)

Минерална вода (0 цу)

Пистације - 50 г (7 УСД)

Зелена салата - 100 г (2 УСД)

Риба у сосу од парадајза - 200 г (6 УСД)

Несладкани јогурт - 100 г (3.5 УСД)

Куване кобасице - 2 ком. ($ 3.е)

Парадајз - 100 г (6 цу)

Сир - 100 г (1 цу)

Непрофитна кафа ($ 0)

Свјежа купусова супа - 200 г (4 цу)

Кувана свињетина - 100 г (0 УСД)

Минерална вода - 200 г (0 цу)

Наранџа - 100 г (8 цу)

Салата од киселог купуса - 100 г (5 цу)

Месо у дробљеници - 200 г (10 УСД)

Чај без шећера ($ 0)

Зелени грашак - 50 г (6 УСД)

2 мекана кувана јаја - (2 цу)

Чај без шећера ($ 0)

Салата од поврћа (краставци, парадајз, зеленило) са арт. кашика мајонеза - 200 г (5 УСД)

Качкаваљ од јагњетине - 100 г (0 цу)

Цомпоте на ксилитолу - 200 г (12 цу)

Кикирики - 30 г (5 УСД)

Кувана лигње са мајонезом - 200 г (1 цу)

Зелена салата - 100 г (2 УСД)

Несладкани јогурт - 100 г (3,5 цу)

Кухињски сир - 150 г (3 цу)

Ломови воћа (јабуке, киви, тангерине) - 100 г (10 цу)

Кафа без шећера (0 долара)

Салата од парадајза и маслина са биљним уљем - 150 г (6 цу)

Стир-фри - 100 г (4 цу)

Минерална вода - 200 г (0 цу)

Сир - 100 г (2 цу)

Кафа без шећера (0 долара)

Парадајз са биљкама и маслацем - 150 г (6 цу)

Похована риба 200 г - 0 цу

Чај без шећера ($ 0)

Кувана јаја пуњена печуркама - 2 комада. (1 цу)

Салата од морских алги - 200 г (4 УСД)

Чај без шећера ($ 0)

Зелена купусова супа - 250 г (5 УСД)

Бифтек печен јајима - 200 г (1 цу)

Минерална вода (0 цу)

Ораси - 30 г (4 УСД)

Свињске кобасице - 200 г (4 УСД)

Салата од киселог купуса - 200 г (10 цу)

Несладкани јогурт - 200 г (7 УСД)

Омлет од 2 јајета с сиром (1,5 УСД)

Поховани патлиџан - 100 г (5 УСД)

Кафа без шећера - 0 цу

Месо Солианка - 250 г (3.5 УСД)

Пржене црвене печурке - 200 г (1 цу)

Зелена салата - 100 г (2 УСД)

Минерална вода (0 цу)

Суво црвено вино - 200 г (2 УСД)

Сир - 100 г (1 цу)

Роштиљ - 200 г (0 цу)

Салата од поврћа (парадајз, бели лук, слатка паприка, зеленило) - 100 г (5 цу)

Ајваста каша - 100 г (14 УСД)

Чај без шећера ($ 0)

Парадајз - 150 г (6 цу)

Грилована пилетина - 200 г (0 УСД)

Минерална вода (0 цу)

Јагоде (малине, бруснице, рибизле, јагоде, боровнице) - 100 г (8 цу)

Кавијар јајника - 100 г (5 цу)

Похована свињетина - 200 г (0 УСД)

Зелена салата - 100 г (2 УСД)

Несладки чај (0 цу)

Узорак мени Диукана дијета

За фазу "Напад"

• премешана јаја два протеина уз додатак мале количине млека 2,5% масти и зеленог лука, копра или било које друге зелене;

• слана риба, лосос, пастрва, харинга;

• зелени или црни чај, за аматера.

• овсени мљевени кашик, 1,5 кашике жлица;

• кувана говедина, пожељно мљевени телетина;

• пиле на жару, или једноставно печене у пећници.

• кувани шкампи или други кухани морски плодови са врућим паприком.

• кувано јагњетино (месо јагњетине је боље), ако телетина може бити скупа;

• печене морске плодове (пожељно дагње, шкампи, раково месо);

• било која риба у било којој форми;

За фазу "Крстарења"

Алтернативни протеински дани са протеин-угљеним хидратом, једите на следећој исхрани:

Протеински дан

• премешана јаја са шунком;

• овсени мрав, 2 кашике жлица;

• свака риба која је пржена или кувана, или говедина, телетина. Било какав морски плод.

• Можете рибати с великим бројем рибе или супе од меса (ходгеподге).

• пилеће или ћуреће млето месо;

• премешана јаја са луком, биљкама, парадајзом и слатким паприма;

• фритезе кромпира или ткива.

• овсени мрав, 2 кашике жлица;

• салата од поврћа, плус пржене пилеће ноге, можете рибати (боље је кухати).

• било који морски плод или говедина, телетина у било којој форми (пожељно кувана);

• било какво укусно поврће.

За сцену "Цонсолидатион"

• кафу, чај по преференцијама и сиреви.

• овсени браници, 2.5 кашике;

• кокошке или кокошке кокошке;

• сир (може се прерадити сир).

• морски плодови у било којој форми (пожељно кувани);

За фазу стабилизације

У складу са исхрани Дукан. Препоручује се да се узмете као основа за вашу исхрану, као животни стил.

• воћна салата, али без додавања грожђа, вишње и банана;

• палачинке од хељде (брашно од хељде) или палачинке од кромпира или шкампе, можете палачинке;

• црни или зелени чај.

• овсени трикови, 3 супене кашике;

• месо или плодови мора са пиринчем и поврћем;

• воће, са изузетком грожђа, вишње и банана.

• парени шпароге или спанаћ;

Исхрана 5. стол

Опис од 01.06.2017

  • Ефикасност: терапеутски ефекат након 14 дана
  • Услови: од 3 месеца и више
  • Цена производа: 1200 - 1350 рубаља недељно

Општа правила

Медицинска исхрана је обавезан метод комплексног третмана пацијента. Оснивач прехране, М. И. Певзнер, веровао је да је храна позадина на коју су примењене друге терапеутске методе третмана, и развио је 15 дијететских столова. Медицинска дијета за наследна обољења повезана са поремећеном апсорпцијом супстанци једини је начин лечења, један од главних за дијабетес, гојазност и гастроинтестиналне болести. У другим случајевима, усклађеност са њим спречава компликације и прогресију болести. Одобрен је бројни систем дијета, који је обавезан за све медицинске и санаторијске установе, дијеталне мензе.

Нутрициона терапија (дијетална терапија) заснива се на физиологији и биокемији исхране, познавању улоге хранљивих материја, равнотеже исхране и исхране. Узима у обзир узроке, механизме и облике тока болести, као и карактеристике варења код болесне особе. Гастроентерологија, као наука о лечењу гастроинтестиналних болести, има одељак о прехрани пацијената.

Дијета број 5, Табела број 5 Певзнер се препоручује за различите болести јетре и жучне кесе. Такође је прописан за хронични колитис са запремином и за хронични гастритис без изражених поремећаја. Може се рећи да је ово универзална дијета, а најчешћа табела, на основу које се креирају многе сорте, о чему ће бити ријечи у наставку.

Википедиа нуди карактеристику исхране, али детаљнији и детаљнији опис терапеутског дијалога број 5 може се наћи у приручницима о исхрани. Дају опис главног стола и његових варијанти, зависно од стадијума болести (погоршање, опоравак и стабилна ремисија). Сорте дијета у извесној мери искључују механичке и хемијске стимулусе, као и обезбјеђивање присутности повезаних болести.

Пета таблица прехране обезбеђује хемијску штедњу јетре уз добру исхрану, као и побољшање метаболизма масти и холестерола. У случају обољења јетре, приказана је исцрпљена исхрана, што доприноси нормализацији његове функције и истовремено побољшава лучење жучи. Снажне хемијске иритације су есенцијална уља, екстрактивне супстанце, тако да су искључени из исхране. Пржено месо, сушени и димљени производи штетни за јетру, имају негативан механички и хемијски ефекат. Парна или кувана јела од млевених меса и поврћа имају слаб ефекат.

Ова дијета садржи смањену количину масти (због ватросталних и слабо разблажених), соли (6-10 г), ограничава кориштење жумарица и производа богатих пуринама. Урична киселина се налази у великим количинама у јетри животиња, меса младих животиња и птица, пекарског квасца, димљеног папира, сардине, туњевине, паприка, харинга, кавијара лососа, лососа, сувог гљива, димљене јегуље, скуше, шкољке. Сви су искључени из исхране - дакле, то је хипоксална дијета.

Повећава садржај влакана, пектина и липотропних супстанци (због тога се назива липотропним) - ово су есенцијалне аминокиселине које се налазе у говеђини, пустој риби. Они су богати сојем, сиротињом, пинином и хељдом. Липотропне супстанце штите јетру од дегенерације масноћа, смањују ризик од каменца холестерола у бешику и смањују депозицију холестерола у посудама. Фибер, полиненасићене масне киселине, фитостероли и лецитин имају липотропни ефекат. Последње три супстанце садрже биљна уља (кукуруз, ланено семе, сунцокрет и друго).

Оброци се кувају замрзнутим, куваним или печеним, што омогућава хемијску штедњу јетре. Искључени производи кувања пржењем. Оброци нису обрисани (само газирано месо и грубо поврће). Обавезно је обезбиједити фракциону исхрану, што доприноси редовном одливању жучи. Уношење калорија је 2400-2600 кцал (протеини - 90 г, угљени хидрати - 400 г, масти - 80 г). Употреба соли је ограничена, течности треба пити унутар 1,5 л.

Један од кључних производа је пусто месо, а његов избор је велики - говедина, пилетина, ћуретина, телетина и чак витка свиња. Рибу се препоручује да једе витке, до 3 пута недељно. Састав поврћа је такође разноврстан: скоро свако поврће које користимо је често, као и не киселог киселог купуса. Важно је да су воће и бобице дозвољене у било ком облику.

  • масно месо, пржена храна, димљено месо, јетра, мозак, конзервирана храна, бубрези, чорбице, кобасице, масти, кувачка уља;
  • производи који повећавају ферментацију и гњечење (махунарке, просо, бели купус, ако их лоше толеришу болесници);
  • стимуланси секреције (зачини, печурке, хрен, поврће, сенф, сољене, киселе хране);
  • екстракти (бучнице од махунарки, риба и печурке, месо);
  • производи са есенцијалним уљима (репа, роткве, све врсте редквице, зелени лук, бели лук);
  • кисело воће (цитруси, киселе шљиве, бруснице);
  • крем, масти и кисели сиреви;
  • кафа, какао, пиће са газом, чоколада, сладолед, пецива с кремом.

Списак производа који су дозвољени:

  • хлеб пшенице или крекери;
  • Вегетаријанске супе са дозвољеним поврћем, као и супе са куваним житарицама (пиринач, јечам, овсена каша, хељда), брашно и поврће за пуњење супа и месних јела не пролазе;
  • пусто месо и риба, употреба перади је дозвољена у печеном комаду;
  • нискобудне куване, парне рибе (у комаду и у облику млевених меса);
  • млеко, млечни производи, ниско-масти и полуматни сиреви;
  • протеински парени омелети, један жуманцем дневно се може додати само за посуђе;
  • житарице од житарица: пиринач, хељда, овсена каша, ваљани зоб, кувани у води и половина млека;
  • кувани танки вермицелли;
  • поврће кувано и залијевано;
  • зрели плодови (печени и сирови), желећи, нарибани суви плодови;
  • мед, шећер, млечни млеч, џем, марсхмаллов, мармелада;
  • путер у посуђима (20 г дневно);
  • чај са лимуном и шећером, слаба кафа, слатки сокови, инфузија шипком.

Исхрана 5. столица за холециститис

Хронични холециститис је најчешћа патологија са листе болести за које је приказана ова табела. Ова болест има бактеријску или паразитску природу, али важан разлог за то је и стагнација жучи и промена његовог састава. Због тога је у овој болести неопходно увести производе који побољшавају проток жучи - то су отвори, поврће, воће, бобице. Бран баци се и додајте 1-1.5 Арт. л три пута дневно. Цјелокупна житарица, морски кале и суво воће такође су корисни. У циљу смањења холестерола, кукуруза, сунцокрета и маслиновог уља, који садрже фосфолипиде, полиненасићене масне киселине и витамин Е.

Храна за холециститис зависи од стадијума болести. У првим данима погоршања ради максимизације гастроинтестиналног тракта, они су у потпуности гладни. Пацијенту је дозвољено само унос течности: слаб чај, разблажени сок, чај шипке. На дан 3, прописана је дијета бр. 5Б, искључујући механичке и хемијске иритације. Препоручује се боравак пацијента на стриктном одмарању (4-5 дана).

У њему су угљени хидрати ограничени на 200 г (на рачун једноставног - шећер, џемови), протеина се смањује (до 80 г) и количина масти. Храна се кува без соли и само трља. Важно је посматрати фракциону исхрану (најмање 5 пута) и узимати храну у малим порцијама. Дневни оброк калорија на 1600 кцал обезбеђује уношење течности (до 2,5 л / дан).

  • Светло пире хране на води и без путера.
  • Слузне супе (на бази овсене каше, пиринча и крупице).
  • Течна раја каша (овсена каша и пиринач) уз додатак млека.
  • Пуреед компоти, желе, поврће сокови.
  • Донекле касније, уведено је нарибано кухано месо (мало), ниско-масни сиреви и парене рибе.
  • Хлебна пшеница или крекери.

Након 10 дана, пацијенти за 1-2 недеље преносе се у Диет 5А. Испред погоршања, умерено штедње жучне кесе и јетре, обезбеђена је нормализација функције излучивања биљака, датог у табели бр. 5. У исхрани су ограничене на масти (посебно ватросталне). Оброци се кувају кувани, парени и печење без кора већ је дозвољено. Пошто је исхрана холециститиса у ремисији усмјерена на умерену стимулацију билијарног излучивања, садржи:

  • Салате и винаигрети, зачињени непречишћеним биљним уљем (потребно их је мијењати).
  • Разно поврће, бобице и воће.
  • Велика количина влакана (због употребе житарица, поврћа и воћа), што је неопходно у присуству констипације.
  • Пилећа јаја (не више од једног), јер су румењаки јак холеретски производ. Када бол и горчина у устима, која се могу појавити приликом јела јаја, дозвољавају се само јела од беланчевина.

Дијета број 5 може се користити до 1,5-2 године.

Билијарна дискинезија је честа пратилац гастродуоденитиса и холециститиса. Карактерише га поремећај тона или покретљивост билијарног система. У зависности од оштећења, дискинезија може бити хипертонична-хиперкинетика (повећан тон и повећане моторичке вештине) и хипотонични-хипокинетички (слабе моторичке вештине и ослабљени тонови жучног канала).

Правилна исхрана у дискинезији омогућава вам да избегнете нападе и да је спречавање болести жучног камења. Дијета са овим двема врстама садржи општа правила:

  • Једите малу храну (150 грама) и (5-6 пута).
  • Посматрајте интервале од 3-4 сата.
  • Вечера 3 сата пре спавања, једење лагане хране (кефир, воће).
  • Избегавајте хладне или веома топле оброке.
  • Немојте користити животиње (свињетина, гуска, јагњетину) или транс масти (маргарин, ширење).

Код хипооторне дискинезије дозвољени су производи који стимулишу покретљивост жучне кесе: поврће, воће, мекиње, биљно уље, павлака, јаја и црни хлеб, крем.

Када су хипермоторне дискинезије, напротив, производи који стимулишу формирање жучи су искључени: масне млечне производе, животињске масти, црни хлеб, сирово поврће, чорбе и сода воде.

Диет број 5 са ​​каменоломима

Исхрана за холелитиазо у ремисији се не разликује од горе наведеног. У овом случају, такође је приказана основна табела. Са камењем у жучној кеси, ограничења се примењују само на коришћење румењаких јаја - дозвољено је само 0,5 зрна у јелима и забрањене су масти за варење. Биљна уља су дозвољена у количинама које не узрокују нападе.

Због топографске близине, у патолошком процесу у случају ЈЦБ-а и холециститиса учествују уобичајена понуда крви и иннервација, гастроинтестинални систем, панкреас (хронични панкреатитис) и црева.

Када се комбинује патологија са панкреатитисом и холециститисом, користи се Табела 5П. Карактерише га повећање садржаја протеина (до 120 г) и још веће рестрикцију масти и угљених хидрата, који стимулишу функцију панкреаса. Код холецистопанкреатитиса, екстрактивне супстанце (купус од купуса, месо и рибље чорбе) и грубо влакно поврћа су нужно ограничене. Сва јела се послужују у кувању или паровима. Дијета се прописује 3 мјесеца, а затим се проширује.

Догоди се да главна болест прати гастродуоденитис. Симптоми зависе од стадијума болести, а терапија обавезно укључује дијетну храну. Са гастродуоденитисом у акутној фази, прехрана је прописана у табели бр. 1. Дијете имају много заједничког: изузму посуђе - узрочници гастричне секреције. Храна се препоручује течном или кашастом, кувана и замућена. Искључити храну богату влакнима (репа, грашак, редкев, пасуљ, редкве, шпаргаре), плодови са грубим кожама (огрошеници, датуми, рибизле, грожђе), хлеб из цијелог зрна, као и грубог меса, живине и рибе.

Често се користи 5-годишња Певснер дијета за гастритис у ремисији, јер пружа муке слузнице које штеде хемикалије. Истовремено, искључени су купус и кукуруз, као и поврће са грубим влакнима и узроковање надутости. Јечам, кукуруз, јечам и просо грм, млеко са пуним мастима, крем, риазхенка се не препоручују.

Ако постоји гастритис у акутној фази у комбинацији са холециститисом, као и са чирем желуца, посебно са синдромом јаког бола, приказана је Табела 5Б. Сматра се да је најнижи бенигни, јер је храна припремљена без соли, служи само чисте у облику мукозних супа, суфала и пире кромпира.

Дијета број 5 након уклањања жучне кесе

Треба напоменути да конзервативни третман није увек ефикасан. Код честих егзацербација холециститиса, у присуству компликација (гнојни, флегмоноус холециститис), као и са ЈЦБ-ом, не може се избјећи уклањање жучне кесе. Исхрана је најважнија компонента постоперативног опоравка. 12 сати након операције, дозвољено је пити воду без гаса у малим гутљајима (до 500 мл дневно). Другог дана, у дијету се уносе кефир, несладени чај и желе у дијеловима од највише 0,5 чаше са фреквенцијом од 3 сата.

Постоперативна исхрана је продужена за 3-4 дана - дозвољени су обични оброци (до 8 пута дневно) у 150 г порција: пире супе на води, пире кромпир (полутантно), беланчевина од беланчевина, млета кувана риба, воћни желе. Можете пити сокове (јабуку, тиквицу) и чај са шећером. Петог дана уведени су колачићи галете и сухи пшенични хлеб. После седмице, дозвољене су млевене кашице (хељда, овсена каша), кувано ваљано месо, ниско-масазан сир и биљни пире. После тога, пацијент може бити пребачен на табела број 5А, мало касније - на табели број 5. Рецепти посуђа ће бити наведени у наставку.

Болест болести јетре је најчешћа болест у хепатологији. Патогенеза болести је повезана са резистенцијом инсулина, због чега се триглицериди акумулирају у јетри и формирају масну хепатозу, која временом доводи до развоја деструктивних промена у јетри (стеатохепатитис). У целини, асимптоматски ток болести је карактеристичан и случајно је откривен биокемијским истраживањем и ултразвуком. Карактерише се повећана активност АЛТ, АСТ и алкалне фосфатазе, повећан билирубин, хиперхолестеролемија и хипертриглицеридемија. У неким пацијентима се открива дијабетес.

У случају масне хепатозе јетре препоручује се губитак тежине, што се постиже исхрани и вежбањем. Пацијенти треба да прате исхрану из Табеле бр. 5, али поред гојазности, енергетска вредност исхране треба смањити. Минимални унос калорија за жене није мањи од 1200 кцал и 1500 кцал за мушкарце. Губитак тежине за 5-10% доводи до смањења активности АЛТ, АСТ, хепатоспленомегалије и помаже у смањењу стеатозе. 1500г губитак тежине недељно је безбедно.

  • Искључење маслаца, маргарина, животињских масти и употребе производа са полиненасићеним масним киселинама (морски плодови, риба, биљна уља, живина, маслине, ораси, ако дозвољава потрошња енергије).
  • Смањење потрошње холестерола уз храну (до 300 мг дневно) - искључујући кавијар, жуманца, остатке, димљене кобасице, масне млијечне производе и масно месо.
  • Искључење јела припремљених пржењем и дубоким пржењем.
  • Утврђивање хране са витаминима (воће, артичоке, Јерусалим артичоке, прасак).
  • Шећерни дијабетес - искључивање једноставних угљених хидрата.

Међу урођеном функционалном билирубинемијом, Гилбертов синдром је први. Верује се да овај синдром има 1-5% популације. Узрок је кршење везивања билирубина, који се наслеђује. Остале патолошке промене у јетри нису откривене. Покретачки фактори за периодично повећање билирубина у крви су инфекције, преоптерећења, сулфонамиди, орални контрацептиви, хепарин, салицилати. У неким случајевима, прво се појављује током периода опоравка за хепатитис А.

Ефекат глади је веома изражен код ове болести - примећен је пораст нивоа некоњугираног билирубина. Због тога је неопходно рационално исхрањење у оквиру овог дијететског стола и избегавање дугих времена у исхрани. Такође је неопходно посматрати довољно оптерећења воде за спречавање згушњавања жучи и применити додатне витамине и елементе у траговима растворљиве у масти.

Од посебног значаја вирусног хепатитиса Ц међу другим хепатитисом повезан је са порастом популације вируса. Постоји манифестни облик инфекције - хепатитис (у иктеричном или аниктеричном облику) и симптоми хепатитиса (увећана јетра, интоксикација, астенични и диспечни синдроми) и асимптоматска форма су присутни када нема примедби и симптома карактеристичних за хепатитис. Асимптоматска форма је најчешћа и практично није дијагностикована. Акутни хепатитис завршава у опоравку или се ствара хронични хепатитис, са различитим степеном активности.

Злоупотреба алкохола, наркоманија и нездрава храна значајно убрзавају напредовање паренхима јетре и унапред утврђују негативан исход болести. У случају хепатитиса Ц (у свим његовим облицима), пацијенти треба да прате дијету - Табела бр. 5, и током погоршања процеса - бр. 5А.

Неопходно је потпуно напустити производе који садрже конзервансе и боје, масно месо и рибу. Током читавог живота употреба пржене хране и алкохола је неприхватљива. Исхрана за хепатитис Ц треба да буде фракционарна, подељена на 5-6 доза.

Испод није таблица производа, већ листа производа и јела која ће вам помоћи да схватите шта можете и не можете јести на овом дијетом за све наведене болести.

Врсте

  • Табела број 5А - ствара максимални мир јетре, прописује се за акутни хепатитис и холециститис и погоршање хроничних болести (хепатитис, холециститис и гастроинтестинални тракт), цироза јетре у фази компензације.
  • 5Б - са озбиљним погоршањем хроничног хепатитиса и холециститиса, цирозе јетре са умереном инсуфицијенцијом, пептичним улкусом и гастритисом, који су комбиновани са хепатитисом или холециститисом.
  • 5П - са хроничним панкреатитисом у фази опоравка или без погоршања. Нормализује функцију панкреаса, смањује ексцитабилност жучне кесе, штеди стомач, јетру и цревима.
  • 5ГА - хипоалергена исхрана, која се заснива на основном столу број 5, али додатно искључује све морске плодове, рибу, кавијар, јаја, прерађене сиреве, сладолед, паприка, кисели краставац, кикирики, кикирики, лешнике, семе, цитрусе, јагоде, кајсије, брескве, малине, грожђе, грануле, ананас, диња, морски букти, киви, здроб и житарице житарица, пуно млеко, напитке са укусом воћа, колачи, чоколада, сламарица, бомбоне.
  • 5СЦ - синдром постхолецистектомије са присуством дуоденитиса и погоршањем хроничног гастритиса. Омогућава максимално штедње органа за варење и смањење секреције жучи.
  • 5Ж или 5 Л / Ф - је прописана за хипотензију жучне кесе са симптомом стомака жучица и стања после холецистектомије са загушћењем жучи у јетри. Исхрана има за циљ побољшање секреције жучи и побољшање интестиналног циркулације жучи, тако да дијета укључује полинезасићене масне киселине и протеине.
  • 5П - с дампиншким синдромом након ресекције за улцерације.

Индикације

За које болести је прописана ова дијета?

  • акутни холециститис и хепатитис у фази опоравка;
  • хронични хепатитис без погоршања;
  • болести жучног камења у ремисији;
  • у случају цирозе јетре (у одсуству отказа јетре);
  • хронични холециститис (без погоршања).

Дозвољени производи

  • Супе су припремљене само на биљним броколама са житарицама, резанцима и поврћем. Можете да кувате супу од борсхта и купуса, супе од млека и воћа. Поврће за супе за гориво не може се пржити.
  • Хлебна пшеница (брашна И и ИИ сорте), са добром толеранцијом - ражљив крух. Да бисте спречили цревно отицање хлеба, морате јести забринуто. Дијета је проширена увођењем сувог бисквита, печених производа са месом, цурдом, јабукама и ниским мастним кексима.
  • Користите говедино, телетину, зец, пилетину. Они могу да врију, а затим пеку, служе комад или исецкане.
  • Коју рибу можете јести? Дозвољена је риба са малим мастима (бакалар, бело сребро, шаргарепа, навага, шампињони, шипка, шаран, ослић), можете направити куване салате од морских плодова и рибе пуњене поврћем.
  • Рибље посуђе се сервира кувано и кувано.
  • Препоручена јаја - омлет или мека кувана. Јолице су ограничене или искључене од стране ЈЦБ-а.

Свежа поврћа салата

Млечни производи само мала маст: кефир, ацидофилус, јогурт. Млеко, јер се слабо толерише, додаје се само у јела. Мозете смјестити крем сир у својој природној форми иу саставу посуђа.

  • Пљуска је дозвољена у облику зачина за јела. Кремо (поврће) уље се уноси у јело у својој природној форми.
  • Можете јести било какве житарице у облику житарица, као додатак у супе и каселама.
  • Поврће се користи у печеној, кувани и замрзнутој форми (искључена кислица, редквице, спанаћ, редкев, печурке, бели лук). Можете направити салату од свјежег поврћа са путером и винаигретом. Не киселу киселу купусу, пиреју од зеленог грашка, кавијару с скуасхом, поврћу. Од зачина дозвољено копер и першун.
  • Пљоснати, поврћни и млечни сосови се могу кувати за било која посуда од меса и поврћа, а с њима се дозвољава печење.
  • Воће и бобице морају бити не-киселе, конзумиране су свеже и у облику компоти и желе.
  • Од слаткиша дозвољена је мармелада, карамел (не чоколада), мед, џем. Шећер се замењује ксилитолом (делимично).
  • Препоручена пића: столна вода без гаса, слаб чај, сокови од поврћа, воћна вага, инфузија пилуле.
  • Ефективна дијета - мени за губитак тежине за дан, за седмицу

    За било коју дијету потребна је снажна мотивација. Ако га имате, узмите у обзир да је већ половина посла већ извршена. Свако има своју мотивацију. Да шармирате човека који више воли витке мушкарце, уђите у опрему која вам се допада, летњи одмор, где морате показати на плажи и још много тога.

    Нудим неколико ефикасних дијета за смањење телесне тежине које ће помоћи у уклањању вишка телесне тежине. Они се заснивају на здравој исхрани са дневним и недељним менијем.

    Четири правила било које дијете

    1. Практично елиминишу сољу и слану храну из исхране.
    2. Потпуно искључите алкохол у било ком облику. Ово је извор додатних калорија. Поред тога, његов опуштајући ефекат спречава вас да се стриктно придржавате одабране дијете.
    3. Снацк између доручка, ручка и вечере, нпр. јести у малим порцијама 5-6 пута дневно.
    4. Потпуно елиминишете шећер, слаткише и пецива.

    Дијета 2 до 3 недеље.

    Уравнотежено код масти, протеина и угљених хидрата. Али са свим овим нискокалоричним. Узима у обзир дневне потребе тела у елементима у траговима и витаминима.

    Доручак Једно пилеће јаје, чврсто кухано, треба, наравно, да се поједе без со. Сир са садржајем масти испод 17% - 2 - 3 ситне комаде.

    Други доручак Цела јабука. За пола сата чаша чаја или кафе без шећера и млека.

    Ручак Купус, замрзнут без соли и уља. Кувана пилећа дојка.

    Висок чај Салата - четкица разрезаног белог купуса, сирове шаргарепе и репе, нарибана. Посути салату с лимуновим соком и не додавати уље. Оперите зелени чај без шећера.

    Вечера Око 100 грама сира са било којим садржајем масти, напајаним кефиром, такође садржи било који садржај масти. Једите цијели грејпфрут.

    Доручак Један комад храстовог храста са тостом. Ако не постоји тостер, лагано пржите хлеб у сувом тањиру на малу врућину. За пола сата - зелени чај или црна кафа без шећера.

    Други доручак Грејпфрут и чаша кефира било којег садржаја масти.

    Ручак Комад пилетине, говедине или рибе кува, пече у пећници или на роштиљу без додавања путера. Боље је користити двоструки котао, ако га имате.

    Висок чај Пар јабука. За пола сата - чај или кафу, наравно, без шећера.

    Вечера Кувана карфиол са било којом зеленилом, посута биљним или маслиновим уљем.

    Доручак Цијели грејпфрут. За пола сата - шоља чаја или кафе без шећера и млека.

    Други доручак Једна сирови шаргарепа.

    Ручак Комад пилетине, говедине, телетине или рибе кувају, пече у пећници или на роштиљу без додавања путера. (Исто као и други дан.) Можете користити спори штедњак.

    Висок чај Као доручак.

    Вечера Свако парено поврће и јаја од две пилетине јаја.

    Доручак Један шаргареп, нарибан једним кашиком ниско-масне киселог павлака. За пола сата - шоља чаја или кафе без шећера и млека.

    Други доручак Око 100 гр. било какав сир и чашу било кефир.

    Ручак Једно кувано јаје. Свјежи першун или копер, колико јести.

    Висок чај Чашу парадајз сок. Можете се шаржирати, али без соли или лагано слани.

    Вечера Салата - четкица разрезаног белог купуса, сирове шаргарепе и репе, нарибана. Посути салату с лимуновим соком и не додавати уље. Оперите зелени чај без шећера.

    Доручак Једно кувано јаје. За пола сата - шоља чаја или кафе без шећера и млека.

    Други доручак Једна чаша кефира.

    Ручак Нискобуџетна риба кухана у двоструком котлу, вишенамјенском кухињом или у пећници на рацку без додавања уља. Свако парено поврће.

    Висок чај Кувана карфиол. За пола сата - шоља чаја или кафе без шећера и млека.

    Вечера Један грејпфрут. Након 30 минута - зелени чај без шећера.

    Доручак Око 100 гр. било какав сир са копером или першуном. За пола сата - шоља чаја или кафе без шећера и млека.

    Други доручак Два јабука са паузом од 15 минута.

    Ручак Комад пилетине, телетине или рибе кува, пече у пећници или у двоструком котлу без додавања уља. Једна мала кувана репа.

    Висок чај Наранџаста без белих пруга. Покушајте да их темељито очистите.

    Вечера Салата свјежег белог купуса са целером и копером без уља. Оперите се са зеленим чајем.

    Доручак Микс наранџе, јабука и шаргарепе. Једно чашу

    Други доручак Кувани пиринач са куваним поврћем. Око 5 кашика брда.

    Ручак Супе од свјежег поврћа. Комад кувана пилетина. Пола грејпфрута.

    Висок чај Чашу парадајз сок. Можете се шаржирати, али без соли или лагано слани.

    Вечера Кувана риба и зелени грашак.

    Минус 5 кг. у месецу - исхрани Пиерре Дуцане

    Погодност ове дијете је што можете јести скоро све. Не константно рачунајте калорије. Тајна је у томе што морате правилно комбиновати производе.

    Основа исхране је подела хране у четири фазе, једна недељно. Једино стање - 2,5 литара готово сваке течности дневно.

    Прва фаза - сагорева масти.

    У овој фази активно једемо храну која садржи протеине. Помаже при сагоревању претходно набављене масти, без утицаја на мишићну масу.

    За доручак кефир или јогурт је савршен. Ако не можете учинити без хљеба, одаберите целину. Дуго ће вас задовољити. Поврће и воће у овој фази су добре за снацкање.

    Покушајте смањити потрошњу рибе, свињетине и сира. Ова храна је богата протеинима, али такође садржи и пуно масти. Потпуно одбацујемо слатку у било ком облику.

    Производи препоручени за све фазе у неограниченим количинама:

    • сос
    • јогурт
    • јаја
    • млеко
    • месо перади
    • говедина
    • морски плодови
    • туна риба
    • лосос
    • тофу сир

    Сала за тестенине и шкампи за прву седмицу исхране

    Производи за 1 сервис:

    • једнократна дурум паста;
    • око 50 гр. одмрзнута шкампа;
    • неколико грана зеленог лука, копра и першуна;
    • око 100 грама. природни јогурт;
    • кашика јабуковог сирћета;
    • жлица маслиновог или биљног уља.

    Одвојено кухајте тестенине и шкампи. Оперите, осушите и исеците зеленило. Охладите и очистите шкампи. Додајте путер и сирће у јогурт, лагано слани и бибер. Добро се мешајте. Ставите тестенину на плочу, на врху - шкампи и прелијте јогурт сосу. Ова салата може се једити за ручак или вечеру.

    Друга фаза - уклонити вишак течности из тела.

    Ми то радимо тако што једемо што више поврћа. Они садрже доста хранљивих састојака који настављају да спаљују вишак масти у нашем телу. Поред тога, убрзавају метаболизам.

    Користите максималну количину различитог поврћа у сваком оброку. На пример, у познатом јутарњем сендвичу с сиром ставите круг парадајза, редквице и парче свежег краставца.

    Угљикохидрати као бочно јело боље је не користити ове седмице. Ово је пиринач, хељда, овсена каша, махунарке. Сви производи који садрже шећер и брашно. Али можете умереније користити хлеб и тестенине.

    Пуњена кишобрана за другу недељу дана исхране

    Производи по послу:

    • средње ткање;
    • рукавица целера;
    • парадајз;
    • краставац;
    • глава лука;
    • неколико спригова першуна;
    • 100 гр. кувана шунка;
    • 2 кашике павлаке;
    • свјежи лимун сок 2 тсп;
    • кашичица биљног уља.

    Тиквице сече на пола, уклоните језгро и пржите у биљном уљу са обе стране. Направите салату од шунке, поврћа и зеленила, уз сезону павлаке и лимуновог сока. Ставите у половине зуццхини. Можеш, ако желиш, пећи у пећници.

    Вежбање од масти на абдомену

    Ове недеље можете почети са једноставним вежбама које ће помоћи у уклањању масти у пределу стомака.

    Ако прво отежавате ноге на тежини, можете поједноставити вежбу. Уклоните једну ногу у колено и ставите је на под. Ставите другу ногу у савијену кољену. Алтернативно повуците лактове до колена 15 пута. Затим промените ноге и вежбајте више пута.

    Трећа фаза - уклонити зглобове у абдомен са воћем.

    Две недеље су успјешно прошле, а већ сте се раздвојили са неколико килограма. Резултате поправљамо са воћем. Имају пуно корисних супстанци које ће нам помоћи да наставимо да се ослободимо мржних килограма. За доручак, једите воћне салате целу недељу. Повећајте унос воћа у неко друго време. Плодови се могу узимати, осим конзервисаних и сушених. Имају много непотребног шећера. Замена воћног сокова такође није пожељна.

    Шаргарепа - салата од јабуке за трећу недељу дана исхране

    Производи за 1 сервис:

    • 2 сирове шаргарепе;
    • средња јабука;
    • 2 тбсп. кашике свих ораха;
    • х кашику шећера;
    • 2 жлице свјеже стиснуте лимунов сок;
    • х.

    Пробијте шаргарепу и јабуку на грубим грудима, мијешајте се са осталим производима и оставите на пола сата да пијете. Можете додати још наранџастог зеста, али ово је опционално.

    Аппле - Банана Смоотхие

    Производи за 1 сервис:

    • банана;
    • јабука;
    • полу пелен киви;
    • ст. кашика није горак мед.

    Превуците све састојке са миксером све док не глатке.

    Четврта и завршна фаза - поправљамо резултат.

    Четврта недеља је само некакав празник! Можете јести све што смо јели у три претходне фазе. Враћамо угљене хидрате тако да нова тежина траје дуже, а маст није одложена тамо где није неопходно.

    На сваком оброку комбинују протеине и угљене хидрате, једу и једу воће или поврће. И даље избегавајте јела која имају пшенично брашно.

    Универзална вежба за јачање абдомена, задњица и оружја

    У четвртој недељи губитка тежине додајте још једну једноставну вежбу - гурање на страну.

    Подигните куку, поправите неколико секунди и спустите. Поновите 15 пута, а затим превуците.

    Три дијете за хладне поре

    Можете јести све врсте житарица, пусто месо и рибу, поврће, млечне производе са ниским садржајем масти. Одбијте слатко, пециво, хлеб, тестенине, пиринач, димљено месо.

    Недељу дана можете изгубити до 3 килограма без повреде вашег здравља. Као што схватате, основа дијете је пасуљ - ниско-калорија. али истовремено и хранљив производ. Током недеље, пасуљ треба јести на разним врстама ручке и вечере. Поред тога, исхрана би требало да укључује пусто месо, телетину, поврће и воће, млечне производе са ниским садржајем масти. Немојте јести со, зачине и шећер.

    Врло једноставна али ефикасна дијета. То лежи у чињеници да морате заменити дан када једете само хељде у било којој форми са ниским мастним јогуртом или јогуртом, а дан када једете као и обично. Само је потребно искључити брашно, слатко, слано и димљено. Не заборавите да морате јести 5-6 пута дневно, не претеривати.

    Дијета 8 за гојазност: мени за недељу са рецептима

    Мени са рецептима недељом за губитак тежине на исхрани 8. Да ли сте прекомерна тежина? Користите прехрамбени број 8 за гојазност, што ће помоћи да изгубите неговане килограме!

    Исхрана број 8 за гојазност

    Свака девета одрасла особа је гојазна. Тежина землилаца се брзо повећава, а уз то и здравствене проблеме. Губитак 1. степен - уставни и егзогени се јавља у одсуству културе исхране и физичке активности. Гинојид са локализацијом масти у одређеним областима је карактеристичнији за жене.

    Мушкарци су вероватније патили од висцералних масти на стомаку. Да бисте се решили проблема са тежином, потребно је да исправите понашање у исхрани и придржавате се прехрамбеног система развијеног од стране нутриционисте Певзнер - аутора од 15 здравих дијетета.

    Карактеристике диете број 8

    Његов циљ је обновити метаболичке процесе. Погодно је не само за људе који имају прекомерно тежину, већ и за оне који често преједају и који су у будућности угрожени гојазношћу. Принципи менија засновани су на:

    • на смањењу дневне калорије;
    • избегавање празних калорија и рафинисаних намирница;
    • повећати количину грубих влакана;
    • ограничавање соли, масти;
    • фракциона исхрана;
    • умерен напор.

    Да бисте израчунали дневни унос калорија, можете користити погодан калкулатор:

    Пре него што одете на дијету, прво уклоните производе који стимулишу апетит и доводе до повећања телесне тежине. Под закључаном:

    • пециво, бели хлеб;
    • слатко воће - грожђе, смоква, лубеница;
    • маринирана, ферментисана храна, зачини, сосеви;
    • алкохолна, газирана пића, пакирани сокови, какао;
    • мастна млекаре, десерти.

    Дозвољено:

    • веверице - телетина, живина, зец, пуста риба;
    • морски плодови;
    • јаја;
    • ржени хлеб;
    • поврће у било којој количини са минималним уљима;
    • слатко и кисело воће и бобице;
    • житарица;
    • сир;
    • ораси;

    О калоријама и грамима

    Дијете се заснива на нормама протеина, масти и глукозе. Тело треба да прими микро и макро елементе, аминокиселине како би се обезбедило функционисање система и органа, као и ресурс за стварање нових ћелија.

    • Количина протеина израчунава се из телесне тежине - 1 кг / 1 г.
    • Норма угљених хидрата не прелази 200 г, масти - 70 г.
    • Калораз ратион - 1250-1400 кцал.
    • Серви - 150 меса / живина, 200 риба, 100 г житарица. Можете јести 2 јајета, 50 грама сира, 150 ниско-масног сира, 2 комада рженог хлеба дневно. Поврће је пожељно сировина у било којој количини. Можете скуежати сокове или из њих направити кошуље.

    Дијета недељу дана

    Примерни мени је образац за креирање дневне дијеталне картице број 8. У припреми сваког фокуса на преференцама укуса и преносивости производа.

    1 дан:

    • 1 доручак - сир са мастима од 1, 8% + бобице, чај.
    • Просечна наранџа.
    • Ручак - супа са месним куглицама, печурке од поврћа + говеђи језик.
    • Мршав шаргарепа с маслацем и парче круха.
    • Вечера - печена риба + салата од броколија и карфиола.
    • После 2 сата - сок од бундеве-шаргарепе.

    2 дана

    • Хлеб са одјевима, парна омлета.
    • Воћна салата (грејпфрут + киви + мандарина).
    • Пумпкин супа, тјестенине са поврћем.
    • Салата са авокадом, Пекингски купус, зеленило, краставац.
    • Лигње пуњене са купусом или шољом од пећнице.
    • Јогурт без пунила.

    3 дана

    • Сирови колачи у пећи + чај.
    • Кувана бундева са орасима.
    • Сцхи зелено, кашице са парницама са биљкама + 2 л. хељде
    • Воћни желе.
    • Пуњено месо купуса.
    • Сок од јабуковог целера.

    4 дана

    • Омлет са спанаћем.
    • Тост са пола авокада.
    • Супа од црвене боје, ћуретина са босиљком + пар печеног кромпира.
    • Салата кивија, мандарине и 1х. кашике меда.
    • Коктел са морским плодовима без спица са салатом и маслинама.
    • Вегетабле смоотхие.

    5 дана

    • Поховано јаје +
    • Јогурт са шачицом јагодичастог воћа.
    • Печурке, замрзнута телетина са свежим поврћем.
    • Кувана или печена кутија.
    • Туна бифтек са тиквицама и патлиџама испод крушке сира.
    • Кефир.

    6 дана

    • Кухињски сир са јагодама.
    • Печене јабуке.
    • Соррелска супа, тестенине са шкампима.
    • Комад сира.
    • Пуњене паприке или тиквице.
    • Парадајз сок.

    7 дана

    • Пудинг од тиквица и јабука.
    • Шест лешника.
    • Говедина Строганофф + кувана зелена пасуљ.
    • Царрот Соуффле
    • Кувани језик + 2 л. зелени грашак.
    • Сок од поврћа.

    Једном на 7 дана они организују дан постења на кефир и јабуке или краставце.

    Некалоријски рецепти

    Број опције 1. Кромпир од пиринча. Узмите 200 г цвјетача и броколија, 1 целера, заврите и тукли у блендеру. Служи са биљем и сушеним крухом.

    Опција број 2. Тиква сечити, заварити, пребити са блендером. У густој маси поур В шољу креме.

    Вегетаријанска супа

    Баците шаргарепу у посуду у посуду, мало мачку и залијте воду. У кувању броколи баците целер и кромпир. У маслацу додајте кашику брашна и 3 минута пре него што будете спремни да бацате у супу. Да би био дебео, поврће може бити гнетено. На крају додајте 2 кашике зеленог грашка и копра.

    Замрзнуте лигње

    За рецепт вам је потребан: 250 г производа, 2 лука и шаргарепа. Одмакнути трупла сипали су воду и држали испод поклопца. У то време, исецкати лук, исецкати шаргарепу, а затим га пустити у посуду до меке. Лигње се додаје у масу поврћа и замрзава 8 минута. Служи са салатом или хељдом.

    2 витаминска салата

    Са натопљеним сиром. Пекингски купус, резање першуна, додати ротквице, краставце, парадајз из вишње, шачицу маслина. Додајте лимун сок и капу биљног уља.

    Са лудовима. Решите јабуку, фино исецкајте ружичасту посуду, покријте га са здробљеним ораховим зрнима (50г). Узимано је домаћи јогурт или кефир.

    Воћни пуњени купус

    За јело ће вам требати: велики парадајз, шаргарепа, 2 паприка, пол тиквица, зеленило, 6 бланшаних листова купуса.

    Печење парадајза без коже, бибера, тиквица, шаргарепа исецканих и наизменично се шири на тепиху. Он се замрзава 7 минута, онда се маса налази на листовима и ваљане у коверту. Парадајз паста се помеша са водом, где је купус био бланширан, сипао и ставио на ватру 15 минута.

    Бееф строганофф

    Тражите: 250 говедине, чашу млијека, кашику овсене кашме и путера. У врућем млеку омета брашно. Месо исеците у дуге облике и пеците у врућем орману 10 минута. Извадите, сипајте у млечни сос и оставите у пећници још 8 минута.

    Парене рибље кутије

    Јабуку, комад натопљеног хлеба, додаје се у фунту млевених меса. Пуно гнетите, формирајте кокице, кухајте у двоструком котлу 30 минута.

    Телетина са шаргарепом

    Састојци: килограм меса, пар коренског поврћа, 1 лук, 1 тбсп. л уља, босиљак, першун. Телетина победила. Лук и шаргарепа промешајте пржење у трајању од 1 минута на високој врућини, додајте месо. После 3 минута, ставили су све у тепихе и натопили воду са кључем изнад. Залијевати око сат времена. Додајте зеленило и искључите плочу након једног минута.

    Пудинг са шаргарепом

    2 велике кореновске поврће су млевене. Устрели жуманцу са 0,5 литра. шећер и 2 литра. млеко додајте 20 г крушке густине. Протеин се ињектира у нарибану шаргарепу и све мијеша. Смеша јаја и поврћа се шире у мастима, покривају фолијом, држе се на двоструком котлу у трајању од пола сата.

    Јелли са јабукама и рибизама

    Прочистити 2 Антоновка, исецкати на резине, кувати док не мекане. У компоти желатин се убризгава и темељито меша. Хлађена маса од 150 г се сипа у облике, додати једну жлицу бобица, ставити у комору за чврстоћу. Јелли конзумира на ручку.


    Море Чланака О Јетри

    Цхолестасис

    Дијета 1 таблица: оно што можете и не можете јести, стол производа, недељни мени

    Медицинска дијететика има више од 15 терапијских дијетета. Свака од њих има своје индикације. Дијетална таблица број 1 је прописана за болести стомака и дванаестолома.
    Цхолестасис

    Болничко одмарање након операције

    Према исказу лекара, запосленом се може радити, што се одвија у болници. После операције, запосленом је потребно време за опоравак и рехабилитацију. Неко време након операције, пацијент се испушта кући.